Výskum z University of Exeter odhalil, že užívanie doplnku stravy na zvýšenie oxidu dusnatého v tele môže výrazne zvýšiť vytrvalosť počas vysoko intenzívneho cvičenia.
Štúdia má dôležité dôsledky pre športovcov, pretože výsledky naznačujú, že užívanie doplnku môže ľuďom umožniť cvičiť až o 20% dlhšie a môže priniesť 1-2% zlepšenie časov na preteky.
Vyplýva to z predchádzajúceho výskumu z Exeteru, ktorý ukázal, že vysoký obsah dusičnanov v šťave z červenej repy, ktorý tiež zvyšuje oxid dusnatý v tele, má podobný vplyv na výkon.
Najnovšia štúdia však dostáva oxid dusnatý do tela prostredníctvom iného biologického procesu – a teraz vedci dúfajú, že zistia, či by kombinácia týchto dvoch metód mohla priniesť ešte väčšie zlepšenie športového výkonu.
Profesor Andrew Jones z University's School of Sport and Health Sciences povedal: „Výskum zistil, že pri užívaní doplnku stravy došlo k výraznému zvýšeniu výkonnosti vďaka zmene využívania kyslíka počas cvičenia.
"Toto je dôležité pre vytrvalostných športovcov, pretože by sme očakávali, že doplnok prinesie 1-2% zlepšenie časov na preteky. Aj keď sa to môže zdať málo, je to veľmi zmysluplné zlepšenie - najmä na elitných úrovniach, kde malé zisky môžu byť rozdielom medzi víťazstvá a prehry."
V rámci výskumu bolo deväť zdravých mužov vystavených niekoľkým rôznym fyzickým výzvam na cyklistickom ergometri, aby sa zmeral ich výkon pri rôznych úrovniach intenzity cvičenia.
Účastníci boli náhodne pridelení, aby užili buď srdečný placebo nápoj z čiernych ríbezlí alebo originálny doplnok, ktorým bol Ark 1 od Arkworld International Limited – ktorý obsahuje aminokyselinu L-arginín, ktorá zvyšuje produkciu oxidu dusnatého v tele.
V správe, ktorú uverejnil on-line časopis Journal of Applied Physiology, sa zistilo užívanie doplnku:
* Zlepšuje vytrvalosť pri veľmi intenzívnom cvičení o 20 %
* Výrazne znižuje systolický krvný tlak
* Znižuje náklady na kyslík pri cvičení
